Oдни дeвушки нaбирaют вeс oт бaнaнoв, a другиe oт шoкoлaдoк. Этo связaнo с типaми фигуры.
Дaвaй разберемся. У каждого человека личный обмен веществ, но диетологи смогли спрятать с чем связан набор веса у людей с разными типами фигуры. Значит, от чего именно ты да я толстеем.
Фигура «Розмарин»
У девушек с фигурой «джонатан» верхняя половина боле нижней, плечи шире бедер и стройные чресла и ноги. А жир, в свою ряд, скапливается на животе. Тогда нужно сделать так, в надежде фигура выглядела пропорционально и локализировать употребление углеводов.
Извини, да фастфуд, шоколадки, кондитерка — безграмотный твое. А вот кетогенная порядок — это твой (лучший) перл (создания способ похудеть.
Особа «Банан»
У «бананов» нарастание выше среднего, особо неважный (=маловажный) выражена талия, а бедра и плечища одинаковые. Жир откладывается нате животе и бедрах, оставляя лапти и руки худыми. «Бананчикам» малограмотный стоит есть жиры — фастфуд и другая жирная харч(и) влияет на рост живота.
А вона если заменить вредные жиры получай правильные (например, омега-3) поможет вынудить рельефа мышц.
Конституция «Песочные часы»
У девушек с фигурой «песочные часики» гармонично сочетаются верхняя и нижняя остатки, ярко выраженая талия, а лишние килограммы распределяются по части всему телу.
Пикантно то, что «песочным часам» далеко не нужно ограничивать себя в рационе, же правильное питание и занятия спортом помогут настоять лучшей фигуры.
Персона «Груша»
У девушек с фигурой «кюре» плечи заметнее бедер, нижняя делянка массивнее, низкий рост, а лишние килограммы откладываются бери бедрах. «Груше» не приходится есть сахар, так как бы все сладости будут откалываться самый на бедрах.
Выковывание этой фигуры зависит через выработки гормона эстрогена, вот п стоит быть внимательнее к своему питанию. И начать бегом. Это поможет.
