Кaкиx рeзультaтoв дoбились учaстницы "Мaрaфoнa пoxудeния" зa пeрвую нeдeлю — — читaй нижe!
Мaрaфoн пoxудeния с диeтoлoгoм Нaтaльeй Сaмoйлeнкo сoвмeстнo с журнaлoм "Eдинствeннaя" в сaмoм рaзгaрe. Нaши учaстницы ужe нaчaли свoй направление (деятельности) к нoвoй фигурe и ужe успeли пoдeлиться своими впечатлениями.
Нераздельно с Натальей Самойленко, худеют курить две девушки: известная баядерка и ведущая Оля Цибульская и наша читатльница Аннушка Колосочек, которая выиграла жалость в марафоне в социальных сетях.
Девушки ранее сдали все анализы, получили близкие программы похудения и начинают нечужой путь. Мы узнали об их первых успехах и впечатлениях, а вследствие того хотим поделиться этим с тобой.
Впечатления победительницы конкурса
Первая степень на пути к моему похудению и улучшения здоровья стартовала. (сих все идёт хорошо, настроение отличное. При встрече с Натальей Самойленко, я получила массу удовольствия, и сокровищница знаний, с которым я делюсь в соц.сетях.
С Натальей пишущий эти строки быстро как коллеги нашли сплошной язык, выявили некоторые грех по питанию, и анализам.
После встречи с Наталией я придерживалась правильного питания, только разобрав рацион, мы выявили будто у меня не было чёткого видеографика в питании и все было намешао. Вдоль результатам анализов у меня обнаружили инсулинорезистентность, была составлена интерпретатор лечения и питания, от мои образа жизни, любимых продуктов.Моя мечта сбросить 10-15кг ради 3 месяца.
В ТЕМУ: Якобы найти мотивацию для похудения: советы Натальи Самойленко
Сей поры прошло маленькое время, (для того быть довольной на до сей поры 100%.,результат есть, важность постепенно уходит, объем также. Теперь в моей жизни далеко не только питание, но и настоящий образ жизни, больше времини получи и распишись свежем воздухе, и LPG массаж. Срывов перевелся, но иногда хочется сильнее соленую еду, чем сладких продуктов. Верю точно у нас все получится.
Яко думает Оля Цибульская о марафоне похудения
Ваши первые впечатления ото старта похудения с Натальей Самойленко?
Скажу відверто, раніше минала дієтологів десятою дорогою. Мені це здавалося черговим світським трендом, від якого, тим никак не менш, в першу чергу й страждали самі зірки. Навколо раптом з’явилася неймовірна кількість людей, які, перекрикуючи одне одного переконували, що прочитали всі книжки світу з дієтології. А держи ділі виявилося, що клятву Гіппократа — і ту, скорочено. С целью мене мій організм — дуже важлива субстанція. Я його поважаю. І з пересторогою ставлюсь после тих, хто намагається перелаштувати цей механізм. Та після знайомства і довгої розмови Наталі захотілося довіритися. Вона профі — лікар, який вміє знаходити спільну мову з зайвими кілограмами.
Вам уже привыкли к новому кадастр?
Кардинально моє меню невыгодный змінилося. Ми просто чітко визначили кількість необхідних про мене прийомів їжі і Наталя пояснила які продукти краще безвыгодный поєднувати між собою. В поганій “компанії” навіть здорові продукти згубно впливають в організм. Але їх перелік дуже індивідуальний.
А самое сложное для вы в процессе похудения?
Режим. Скажений графік — мій постійний життєвий становье, за 12 років в автомотошоу-бізнесі я до нього звикла. Тому іноді гучне нагадування “Пообідай!” рівно о 13:00 доводилося не мудрствуя лукаво ігнорувати, бо в той побудь здесь я на сцені чи в кадрі. Та тепер знаю — нічого важливішого, аніж здравствуй`я не існує. Тому вчуся робити потрібні паузи і нагороджувати себя за роботу смаколиками. Але завжди здоровими. Окей, майже завжди:)
Несложно ли удалось отказаться с вкуснях?
Не надто ласина на солодощі, тому реквієми тортам й тістечкам отнюдь не писала. Єдині, кому строчу трагічні смс-ки для розлуку — мої улюблені сирники. Виявилося, що пользу кого мене це ризикована смакота.
(как) будто вы себя мотивируете, в надежде не сорваться?
Застібнути получи собі джинси, які відклала получай спадщину майбутній невістці — найкращий побудитель. Подобатися собі в дзеркалі — щастя.
В ТЕМУ: Стали известны участницы марафона похудения с Натальей Самойленко
Сделано есть первые результаты?
Яко! Я неправильно поєднувала продукти. Організм обурювався, стресував і затримував воду. Відчувала себя зранку як повітряна кулька чи дівчинка, яка вже добряче політала від ігристого звечора, хоча бахуса) зелье не п’ю. Вода втекла в невідомому напрямку щойно почала дотримуватися правил комбінації продуктів.
