Кaк пeрeдaeт РИA «Нoвoсти», вeдущий сoтрудник цeнтрa пoгoды «Фoбoс» Eвгeний Тишкoвeц заявил, как в праздничные дни москвичей ждет «барическая пилка» в виде резких скачков атмосферного давления. И сие может быть пахнет порохом для метеозависимых горожан.
Первенствующий внештатный специалист до первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрон Тяжельников рекомендует осуществлять контроль давление и принимать прописанные врачом лекарства в сии дни. Лучше слышать не захотеть от физических нагрузок и ложиться спать не менее 8 часов, затем чтобы минимизировать риски, связанные с резкими отрывочно атмосферного давления.
«Предвидя прогнозы на погоду, допускается своевременно принять распоряжения, позволяющие перенести настоящий период с меньшим негативным влиянием. Что такое? нужно делать: поутру и вечером измерять свое подавление, своевременно принимать прописанные врачом лекарственные препараты. Выходя изо дома, надо хоть лопни иметь при себя лекарства на оказия обострения заболевания ради купирования приступа.
В такие период нужно отказаться ото физической нагрузки, ускальзывать переутомления и стрессов, вздремнуть не менее 8 часов. Надо бы воздержаться от управления транспортным средством и с любых рискованных занятий, требующих концентрации внимания. Тоже важно скорректировать прием питания.
Гипертоникам — повысить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих потассий, отказаться от кофей и солений. Гипотоникам выгодно начинать день с полноценного завтрака, в перемещение дня в меню добавлять овощи и фрукты. Допускается принимать тонизирующие состояние природного происхождения, такие ни дать ни взять лимонник, элеутерококк, дикая роза и другие», — отмечает Тяжельников.
