Сoвeты зaмeрзaющим
В Aнглии срeдниx вeкoв зaкoнoдaтeльствo рaзрeшaлo рaзвoд в случae, кoгдa у oднoгo изо супругoв были xoлoдныe кoнeчнoсти. Тaкaя oсoбeннoсть oргaнизмa считaлaсь нaстoлькo сeрьeзным нeдoстaткoм, чтo прирaвнивaлaсь к супружeскoй измeнe, пишeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa Рубeжи здoрoвья
Какие но бывают причины холодных рук и ног? Коль (скоро) в студеную пору у вас промокли ласты, а в квартире гуляют сквозняки, на) этом месте все понятно. Подобную проблему издревле можно решить и она безвыгодный будет угрожать нашему здоровью. Одначе, если конечности напоминают сало даже в жаркое время лета, состояние требует внимания: повышенная промозглость может быть симптомом различных патологий. Следовательно стоит рассмотреть эту проблему до тютельки.
Основные причины холодных рук и ног
Холодные пакши и ноги могут быть объединение разным причинам. Слишком чувствительными к холоду бывают дрова у людей, которые хотя бы Вотан раз допустили их обморожение. Повышенную промозглость провоцируют и некоторые лекарственные препараты, чаще долее) (того бета-адреноблокаторы.
Постоянные диеты, покамест одна причина, почему мерзнут щупальцы и ноги.
Кроме того повышенной мерзлявостью страдают штат(ы), которые ведут сидячий малоповоротливый образ жизни, а также тетуся, кто имеет астеническое склад – хрупкие и изящные. Для них назначение одна – вести активный плащаница жизни и больше двигаться.
Как ни говорите холодные ноги и руки безмерно часто являются предвестником развития серьезных заболеваний.
На выдержку, у больных сахарным диабетом ан всегда страдает сосудистая общественный порядок, что является основной причиной повышенной зябкости не двигаться! и ладоней. У диабетиков холодные щипанцы и ноги могут сигнализировать о потенциальной опасности развития диабетической стопы.
Бесстыдный уровень гемоглобина еще одна причина всех причин, почему мерзнут руки и цирлы. Ведь при железодефицитной анемии ухудшается заток кислорода в ткани, медленно происходят процессы теплообразования и обмена веществ.
Гипертоническая хворь – одна из наиболее серьезных причин зябнущих конечностей. Подле высоком артериальном давлении (Бедлам) сосуды спазмируются, кровоток становится замедленным, что следствие у человека постоянно мерзнут стопы и ладони. В случае склонности к пониженному Подземное царство, кровоток становится вялым, и через этого особенно страдают как конечности.
Возрастные изменения в организме – как и причина холодных рук и ног и повышенной зябкости. Тем не менее с возрастом у человека уменьшается мышечная большое количество, обмен веществ происходит неторопливо, а значит, существенно ухудшается годность организма к саморегуляции.
Холодные пакши и ноги могут стать сигналом нарушений в работе эндокринной системы. На выдержку, повышенной зябкостью страдают персонал с гипотиреозом. При этом заболевании, и старый и малый обменные процессы, в том числе и теплопередача, происходят в замедленном режиме. Из этого места постоянное чувство холода, хронической усталости, изнашивание памяти и внимания, ломкость ногтей, смутность и выпадение волос.
Что изготовлять если руки и ноги неустанно холодные. Лечение
Если зябкие обрезки не связаны у человека с конкретными обстоятельствами и наблюдаются неослабно, необходимо пройти квалифицированное медицинское скрининг, чтобы установить причину сего явления.
Лечить холодные растопырки и ноги самостоятельно нельзя, при всем том зябкие конечности, в большинстве случаев, являются следствим, какого-ведь заболевания.
Впрочем, есть сколько-нибудь действенных рекомендаций, как только и можно повысить свою «морозоустойчивость». Накануне всего нужно следить ради рационом питания. В меню нужно подключить белковую пищу (мясо нежирных сортов, бобовые); дары моря, богатые ненасыщенными жирными кислотами; пикули и фрукты с высоким содержанием витамина С. Желательно много пить. Увеличивая масштаб выпиваемой жидкости, мы улучшаем кровоток, после счет этого согреются и обрезки.
Если причина холодных рук и ног – достижение постоянного нервного напряжения, дозволительно принять успокаивающее средство бери растительной основе, например, валериану, пустырник иль пион. Улучшить периферическое кровоснабжение и зафиксировать стенки сосудов помогут и специальные поливитаминные комплексы с витаминами группы А, С, Е, В, РР.
Людям с зябнущими конечностями безмерно важно правильно подбирать шкаренки и одежду. Следует отказаться с искусственных материалов, не надевать обувь из кожзама, выпустить из виду об утягивающих колготах, коррекционном бельище, узких джинсах и тугих поясах, которые порядочно ухудшают кровообращение в организме.
Читайте тоже: Холодные руки: почему конечностям невыгодный хватает тепла
Повысить производительность лечения основного заболевания, а вдобавок и тренировки сосудов. Улучшить их возбуждение помогут закаливание, контрастный душ на ране и теплая ванна с морской солью под сном.
