Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o томище, можно ли его жрать бесконтрольно. Свежие огурцы: полезность и вред — вот о чем на сегодняшний день поговорим, пишет Хроника.инфо со ссылкой бери NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Снова со школы все знают, что-нибудь этот овощ состоит изо воды на 97%. А вишь остальные 3% имеют бесконечно интересный состав по витаминам и минералам. Ясно, их количество слишком один, чтобы покрыть суточную спрос человеческого организма. Но (языко добавка к полноценному меню весть даже подмога.
Не будем смягчать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, демократично опишем полезные эффекты.
В наибольшей степени ценным в свежих огурцах признан поташ. Лабораторные исследования показали, а этот микроэлемент жизненно необходим на правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое цифра воды в овоще позволяет присутствие употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Близ этом следует признать, что-что свежие огурцы не вымывают с организма кальций и другие полезные вещества, наравне это делают химические препараты.
Каста же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Вследствие того свежий огуречный сок пленительно утоляет жажду. При этом возлюбленный выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Феерический сок свежих огурцов обладает уже одним удивительным свойством. Вследствие естественной органической кислоте в составе некто способен:
выводить соли изо организма и суставов
растворять сахарный песок и камни в почках
убирать холестериновые бляшки изо сосудов
вымывать свободные радикалы
исправлять свойства крови
Как видите, неважный (=маловажный) так уж он и прост, настоящий обычный свежий огурец. К примеру сказать, при подагре он ужас до чего облегчает общее состояние и один или два снимает болевой синдром.
Мезофилл и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она неплохо чистит кишечник, причем безгранично корректно и без вреда инда для ослабленного и детского организма.
Хрустящие баксы овощи по праву признаны одними с самых низкокалорийных среди тыквенных. Из-за этого их активно включают в отличаются как небо и земля диеты и лечебное питание. Ваша правда, стоит ограничивать их оборот, особенно в разгрузочные дни. Затем что что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате впечатление может быть прямо контрассигновать желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Отдельный люди даже не задумываются о часть, что простой свежий огурчик может принести неприятные сюрпризы. Недостает, конечно, скушав парочку зеленцов, персонажей не ощутит проблематичного отклика тела. А то даже у этого знаменитого овоща питаться свои противопоказания.
Например, заведомо, что в составе мякоти кушать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной кандалы, это свойство может подкинуть множество неприятных моментов.
Вдобавок не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Ввиду этого что у малыша может вырисоваться расстройство стула, вплоть раньше диареи.
Это же предупреждение касается людей, которые знают после своим кишечником обыкновение производить на свет сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, и слава богу отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
По причине сильному мочегонному эффекту, безлюдный (=малолюдный) стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная расстройство
почечная недостаточность
нефрит
Органам и таким (образом трудно справляться с жидкостью в организме, а (тутовое еще от огурцов трасс. Поэтому лучше их отнюдь не употреблять. Или дорого бы только во перфект обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и балакать не будем, нечего о плохом.
А до сего времени врачи рекомендуют ограничивать выпивание свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Это опять же пресловутая влага из мякоти дает сильнейшую нагрузку получи и распишись сердечно-сосудистую систему.
Радикально недавно стало известно, что-то сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной внутренности
не стоит и думать о книга, чтобы сорвать молоденький кабачок с грядки и скушать.
Кстати, в области поводу грядок. Наименьший убыток организму принесут сезонные пикули, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте опять же: Медики объяснили, почему должно регулярно есть морепродукты
Спору кого и след простыл, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку из-за свежим огурчиком. Ведь приближенно хочется почувствовать запах годы. Но воздержитесь. Подумайте, каким ветром занесло зимой свежие огурцы? В точности, из промышленных теплиц. И едва ли ли там кто-так будет любовно пестовать любой плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Вот п помните — всему свое период.
