Тыквeнныe сeмeчки стaнут oтличным дoпoлнeниeм к рaциoну.
Тыквa – oдин с глaвныx продуктов осени, некто вкусный, полезный и еще (обще)доступный (по цене) именно в сезон. Когда вам чистите тыкву, то, вернее всего, выбрасываете семечки. Да это ошибка, ведь суперэлита тыквы не менее полезны, нежели ее мякоть.
Об этом пишет Очерк.инфо со ссылкой получи healthystyle.
Тыквенные семечки богаты держи витамины
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, которые отвечают ради молодость кожи, здоровье ногтей и волосок. Если у вас шелушится козлина, волосы тусклые и ломкие – включите в принадлежащий рацион тыквенные семечки.
Серпент
Цинк – еще один высокий компонент, который необходим на здоровья кожи. Ведь далеко не хочется ходить с прыщиками и воспалениями, нечего сказать? А в тыквенных семенах его хватает.
Читайте также: Медики рассказали о пользе и вреде семечек
Ради похудения
К тому же ко по всем статьям перечисленным плюсам, имея в составе немерено клетчатки, тыквенные семечки нормализуют обмен веществ. Поэтому несмотря на свою, казалось бы, немалую ценность (около 500 ккал в 100 граммов) эти фрукты способствуют притуплению чувства голода и похудению.
