Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо университета Бата в Великобритании заявили о фолиант, что употребление завтрака впереди тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее овладевать пищу после физической активности.
Об этом пишет Сообщение.инфо со ссылкой сверху ЗН.
В ходе исследования ученые изучали авторитетность употребления завтрака и голодания с ночи на пороге часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили следовать показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной держи молоке, за два часа после физических упражнений. Оказалось, зачем употребление завтрака повышает проворство, с которой организм сжигает углеводы в время упражнений. Кроме того, спирт позволяет повысить скорость переваривания еды впоследствии тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли руководящий секрет долголетия
«Наше постижение свидетельствует о том, что использование завтрака способно подготовить выше- организм к быстрому перевариванию пищи, часом мы употребляем пищу преддверие тренировками», — заявили исследователи.
