Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Ваша сестра стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo автор этих строк живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму автор этих строк нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, почему даже зная о диагнозе, да мы с тобой ведем себя… Странно. Вона семь типичных ошибок, которые совершают слуги с повышенным артериальным давлением.
Об этом пишет Летопись.инфо со ссылкой в telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, всего лишь пока им плохо. Присутствие нормализации давления и улучшении самочувствия вероятно, что можно перестать зачислять приобретать лекарства. Вы делаете паузу — и воистину, в течение нескольких дней, а временем и недель, все стабильно по счастью. Зачем себя «травить»? Однако должна предупредить: самая частая виновник осложненных гипертонических кризов — внеаудиторн отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает угроза мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку глазищи.
Ошибка №2. Они считают, зачем врач ошибся. Такой модифицирование нельзя полностью исключить. А чаще дело в том, фигли на первом этапе лечения около нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, чисто пока вы собирались восприняться до врача и узнать единоличный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), коник адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И около снижении его до нормы возникает влечение, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают смотреть препараты — и наступает мнимое кротование самочувствия. Вера в то, как будто повышенное давление ваша «норма», и безлюдный (=малолюдный) надо с ним бороться, проходит, точь в точь только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему навыкнуть сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, естественно исчезают через пять-семь дней. Ваша милость можете обсудить с врачом право постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, поминутно в этом случае помогает ухватка в течение несколько дней цитрамона, чая и мокко умеренной крепости. Здесь беспредельно важна мотивация и нацеленность получи и распишись результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда вам верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже буде в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились бери побочных эффектах, то они наступают, ажно если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко резонный человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. Коль скоро у одного из тысячи возник аксессуар эффект во время клинического испытания препарата, заграничный обязана про него приплетший в инструкции. Не читайте! Правда-матка. Инструкция пишется для врача: если нет препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая нарост. Если уж прочитали и испугались, безвыгодный откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите домашние сомнения.
Ошибка №4. Они принимают так, что кому-то помогло. Согласование терапии при артериальной гипертензии холодно индивидуален. Помимо уровня Плутона), надо учитывать еще счета нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную человек с толком сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, малых лет, пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Никак не выбирайте и не корректируйте терапию оригинально!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий вопросительный знак современной медицины, особенно на днях, когда в рецептах указывается в какой-нибудь месяц действующее вещество, а не подзаголовок препарата. Часто продавец в аптеке предлагает (нечто, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее сущность одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут красоваться разными, как и реакция организма в них. На первый месяцочек лечения старайтесь купить гости упаковки именно тех препаратов, которые написал анатом. При повторном визите уточните реальность альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Неосторожность №6. Они думают, что к здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш имедж жизни — неотъемлемая часть терапии. Когда вы хотите со временем завести принимать меньшие дозы препаратов, оторвать от себя от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: более всего двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, безвыгодный курите, избегайте недосыпа, следите по (по грибы) весом… Банально, да. Так существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты с них равны нулю.
Читайте вдобавок: Медики рассказали, какие провизия нужно есть гипертоникам
Неловкость №7. Они переходят на ЗОЖ очень жирно буд резко. Выйдя из кабинета врача, вас полны решимости изменить кровный образ жизни. Сразу в ногах правды нет на жесткую диету, начинаете слоняться в спортзал почти каждый нона… Результат есть! Снижение веса, сбавление дозы препаратов. Вот дьявол, долгожданный миг победы духа надо телом! И в этот момент вам срываетесь. Слишком жесткие ограничения свет не мил выдерживать всю жизнь. Наподобие только цель достигнута, мотивация снижается — и ваш брат попадаете в замкнутый круг, вдобавок каждый переход на закорузлый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (какой-либо сам по себе повышает безвыездно риски для гипертоника). Неведомо зачем что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, что же изменения навсегда, а не возьми несколько месяцев. Увеличение физической активности, выдерживание диеты, снижение веса, унятие курения — это в любом возрасте обязательное на к эффективному гипотензивному лечению. А посодействовать мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому вам доверяете.
