Дары помоны лучшe eсть утрoм либо — либо в пeрвoй пoлoвинe дня.
A твоя милость знaлa, что, чем с прицепом у тебя в рационе фруктов, тем с хвостиком может быть лишних килограммов? Унич фрукты нужно осторожно и всего-навсего до 17.00. И вот благодаря тому.
Инсулин
Из-за содержания глюкозы и фруктозы многие плоды способствуют повышению инсулина в гости, поэтому есть хочется паки (и паки) больше – это опасно лишними калориями.
Сахар
Многие плоды содержат много сахара, такие в качестве кого виноград, бананы, груши, смоковница, манго, черешня и другие. Оный сахар с трудом перерабатывается печенью в через некоторое время время.
Вздутие
Сладкие плоды перегружают поджелудочную железу И с расстановкой продвигаются по кишечнику, ввиду этого могут даже забродить. Сие чревато возникновением метеоризма и вздутием.
В свою очередь имей в виду, что адски калорийными являются сухофрукты. Их равно как не стоит есть в второй половине дня.
